Kako jutarnje vježbanje poboljšava energiju i fokusKako jutarnje vježbanje poboljšava energiju i fokus
Jutarnja tjelovježba pomaže pokrenuti cirkulaciju i probuditi tijelo nakon noći. Kada vježbamo ujutro, povećava se dotok krvi u mozak i mišiće, što doprinosi boljoj koncentraciji i razini energije tijekom dana.